El tratamiento regular de la osteocondrosis cervical en el hogar puede reducir la cantidad de exacerbaciones y extender los intervalos entre ellas. En este artículo te contamos cómo mejorar la calidad de vida del paciente y mejorar su rendimiento.
Fundamentos del tratamiento de la osteocondrosis cervical en casa.
El programa de tratamiento tiene varios objetivos principales:
- mejorar el bienestar;
- aumento de la capacidad de trabajo;
- minimizar el riesgo de complicaciones;
- prolongación de las remisiones entre ataques.
Los principios fundamentales de un tratamiento exitoso son la oportunidad, el respeto por la fase clínica y la regularidad. Existen varias técnicas que deben utilizarse en combinación para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Terapia con medicamentos, remedios caseros, educación física, masajes.
Tienen un efecto polivalente sobre la columna vertebral y mejoran su estado y funcionamiento.
Se recomienda coordinar el tratamiento con el médico según el estado del organismo, combinado con el tratamiento de la patología concomitante. Especialmente es necesario excluir las contraindicaciones a algunos métodos de tratamiento. Esto se aplica a los métodos populares y la fisioterapia.
Un indicador de mejora es la reducción de los síndromes de dolor, la restauración del rango de movimiento, la eliminación de violaciones de las funciones motoras y sensoriales y la restauración de la capacidad de trabajo.
Cabe recordar que existen condiciones de osteocondrosis en las que el paciente es hospitalizado. Esto es necesario para complicaciones, trastornos circulatorios en los tejidos de la columna vertebral, dolor persistente, ineficacia de los métodos conservadores.
Tratamiento médico de la patología.
Los medicamentos no tienen sentido si no se eliminan los factores negativos que agravan la enfermedad. Para empezar, debe crear condiciones cómodas para la columna cervical y eliminar los efectos negativos en el cuerpo.
Los siguientes grupos de medicamentos se utilizan para el tratamiento de la osteocondrosis:
- Analgésicos.Se usan para dolores severos en la columna, movilidad limitada.
- Drogas sedantes.Se usa para la excitación severa causada por un ataque doloroso. Aplicar por la noche.
- Relajantes musculares.Resisten la tensión de los músculos ubicados a lo largo de la columna vertebral, eliminan la sensación de tensión y aplastamiento.
- Medicamentos no esteroideos.Se utiliza para aliviar la hinchazón, la inflamación, el espasmo. Se encuentran entre los inhibidores de la ciclooxigenasa más apropiados para esta afección.
- preparaciones locales.Se utilizan ungüentos y cremas para aliviar la afección. Pueden ser un derivado del ácido fenilacético (para reducir los síntomas inflamatorios) o pomadas a base de condroitina, que se utilizan para mejorar el estado del cartílago.
- Preparados que mejoran la microcirculación.Se utiliza para estimular la circulación sanguínea. Aumentan el suministro de oxígeno a los tejidos, restablecen el metabolismo y mejoran el flujo venoso.
- diuréticos.Se pueden utilizar durante un breve período de descompresión (reduciendo la liberación de líquidos al espacio intracelular).
- Bloque médico.Se utilizan para el síndrome de dolor severo de alta intensidad. Son necesarios para retomar la actividad motora del paciente y mejorar su estado.
- Preparados vitamínicos.Se utilizan vitaminas B, que mejoran la función de inervación, restauran la estructura y función de las raíces. Es posible combinar tabletas y formas de inyección de liberación.
Todos los medicamentos deben usarse estrictamente de acuerdo con el esquema, según el peso corporal, la edad y las comorbilidades. La mejora de la condición después del inicio de la toma no es motivo para cancelar el medicamento, es necesario continuar el curso hasta el final.
Tratamiento de osteocondrosis de compresas cervicales.
Las tabletas se pueden usar para la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar. Este es un método de tratamiento eficaz y simple que es fácil de usar y se puede hacer de forma independiente. Los componentes a base de hierbas y otros medicamentos se usan para compresas. Existen diferentes tipos de fulares, según su efecto sobre el tejido.
Una compresa caliente alivia el dolor en la región cervical y mejora el estado del paciente. Se utilizan para molestias graves.
La compresa consiste en una venda o gasa empapada en medicamento, cubierta con una capa de celofán y un paño tibio.
Puede utilizar los siguientes componentes para la osteocondrosis:
- patatas ralladas pequeñas;
- Cariño;
- conos de lúpulo;
- grasa de origen animal;
- hojas de menta;
- hojas de repollo.
Puede usar componentes infundidos con alcohol. Como ingrediente activo, se utilizan aloe, mostaza en polvo, propóleo, saúco, raíz de rábano picante. Para hacer una tintura, debe llenar el artículo seleccionado con vodka o alcohol, observando una proporción de 1: 1. Mantenga el producto terminado en el refrigerador y utilícelo para envolturas.
Decocciones
Las decocciones medicinales para la osteocondrosis son buenas porque tienen un efecto complejo en el cuerpo y mejoran la condición del paciente y se pueden preparar en casa. Se utilizan las siguientes plantas medicinales: caléndula, tilo, manzanilla, eucalipto, cinquefoil, hojas de grosella y frambuesa, frambuesas y arándanos secos, cinquefoil, coltsfoot, cola de caballo, té de Ivan. La rosa mosqueta, el toronjil, la agripalma y la valeriana también se utilizan para el tratamiento complejo en el hogar de la osteocondrosis del cuello.
Puede combinar hierbas y hacer preparaciones, tés y decocciones a partir de ellas.
La acción de tales drogas:
- reducción de la inflamación;
- estimulación de la eliminación de toxinas y sustancias de desecho de los tejidos;
- estimulación del flujo venoso y linfático.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical con decocciones debe ser regular. El hecho es que el efecto se produce después de un uso prolongado, cuando se produce la acumulación de componentes útiles.
Una persona que toma preparaciones a base de hierbas nunca se quejará de una sobredosis o efectos secundarios: las plantas mejoran su condición.
Tome una decocción 2-3 veces al día, en estado de calma, por la mañana y antes de acostarse. Lo mejor es hacerlo media hora antes de una comida. Guarde el caldo terminado durante 1-1, 5 días, no más. Es mejor hacer una nueva porción y beber un remedio fresco. Manténgalo en el refrigerador lejos de las comidas. El caldo se vierte mejor en un plato de vidrio limpio cuando se almacena en frío.
Efectos generales de las decocciones de hierbas: osteocondrosis calmante, aumento de la protección inmunológica, efecto antiséptico, mejora del tono muscular y vascular. Mejorar el estado general tiene un efecto positivo sobre el apetito, el sueño y el trabajo de todos los órganos. Una excelente opción es reemplazar el té y el café habituales con una decocción que, por el contrario, empeora el estado del flujo sanguíneo. También debe abandonar otros malos hábitos que anulan todos los esfuerzos de curación.
La duración deseada del curso de admisión es de 20-30 días. Puede tomar un descanso durante unas semanas, luego cambiar la composición y tomar otra decocción. Ingredientes antiinflamatorios y calmantes alternativos, analgésicos.
Ungüentos para el tratamiento domiciliario de la osteocondrosis del cuello.
El uso de ungüentos con medicamentos tiene varios aspectos. Por un lado, este es un excelente método de tratamiento que no requiere habilidades especiales, como cuando se inyectan drogas. Los ungüentos están disponibles, fáciles de usar. Pero, por otro lado, el flujo de drogas en la sangre se reduce considerablemente. El paciente debe comprender que la pomada no actúa sobre la columna directamente a través de la piel. Se absorbe en el torrente sanguíneo, los vasos que se encuentran debajo de la piel y el tejido subcutáneo, y actúa sobre las estructuras dañadas como un fármaco convencional.
Los ungüentos y los geles tienen efecto, pero es mucho menos pronunciado que cualquier otra forma de administración. El método se puede usar como suplemento, junto con tabletas o inyecciones. Por lo tanto, no se sorprenda si esperaba una acción instantánea de la pomada, pero recibió un resultado débil.
Se utilizan ungüentos locales, que tienen un efecto antiinflamatorio, reducen el dolor y reducen la hinchazón de los tejidos.
Los ungüentos pueden tener un efecto de calentamiento. Mucho más eficaz, ya que actúa realmente de forma local, sobre los vasos situados cerca de la columna vertebral. Los ungüentos dilatan los vasos sanguíneos, lo que se acompaña de una sensación de calor en la piel y los músculos. Esto mejora la condición, alivia la incomodidad y el dolor, y restaura la actividad motora.
Aplique la pomada sobre la piel limpia, lo mejor es hacerlo antes de acostarse. Asegúrese de que la piel lo absorba por completo, mantenga el lugar donde se aplicó el medicamento sin ropa para que la tela no absorba la pomada. Lo mejor es aplicar geles y cremas en reposo, especialmente antes de acostarse o antes de acostarse.
Puedes hacer una compresa basada en la pomada. Para hacer esto, se aplica una capa de gasa o vendaje, aplicada en el área adolorida. Encima, puede aplicar una capa de película de polietileno y un paño tibio. Es conveniente fijar la compresa con una bufanda o pañuelo al cuello.
terapia física
El ejercicio terapéutico es el aliado del paciente en la lucha contra la osteocondrosis cervical. Pero hay un punto importante: la gimnasia está contraindicada en períodos agudos de osteocondrosis. Contrariamente a la creencia interna de que el dolor agudo puede aliviarse con ejercicio o calentamiento. Olvídalo. En las fases agudas hay que proteger el cuello y tratar de no cargar. Entre los períodos de exacerbación, puedes aplicar gimnasia.
Los siguientes ejercicios se utilizan para tratar la osteocondrosis:
- flexión y extensión de la cabeza;
- rotación circular de la cabeza;
- presión de la barbilla en las palmas cerradas. Al mismo tiempo, los codos descansan sobre la mesa;
- presionando las manos en la parte delantera de la cabeza;
- lleve su cabeza hacia su pecho y sosténgala con sus manos detrás de su cabeza. Presione ligeramente sobre la región occipital y al mismo tiempo trate de devolver la cabeza a su posición normal;
- presionando las manos a la cabeza desde los lados.
Todos los movimientos deben realizarse con suavidad y precisión, no deben causar dolor ni molestias. Puede realizar movimientos acostado: levante la cabeza del piso, acérquela al pecho, haga movimientos ligeros con las manos con presión en el cuello y la cabeza.
Con cualquier movimiento que implique la presión de las manos sobre la cabeza, la cabeza al mismo tiempo hace una comparación, como si confiara en la presión. Los movimientos no deben ser espasmódicos o bruscos.
Realice los ejercicios después de un ligero calentamiento, movimientos rotacionales y circulares del cuello. Los ejercicios estimularán fácilmente la capa muscular y prepararán la columna para la gimnasia.
No te agotes con los ejercicios: si te sientes cansado, debes parar y descansar las articulaciones.
Masaje para la osteocondrosis
El masaje terapéutico de alta calidad es la mejor ayuda para reducir los síntomas desagradables de la osteocondrosis. Es importante que el masaje lo realice una persona capacitada en esto y que no dañe la columna. El masaje debe hacerse en un solo curso, cada sesión en el tiempo designado. Es importante que los procedimientos se lleven a cabo en un estado tranquilo y relajado.
El masaje no se realiza si el paciente tiene oncopatología, la fase activa del proceso infeccioso, la patología del sistema cardiovascular, aneurismas, hipertensión.
¿Qué efecto tiene el masaje sobre la osteocondrosis de la columna cervical? Reduce el tono muscular, alivia los espasmos, mejora la microcirculación, elimina el dolor y las molestias. Además, el paciente descansa durante el masaje, se relaja y beneficia a todo el cuerpo.
El masaje del área del cuello es la mejor opción para la osteocondrosis. Solo es necesario asegurarse de que no haya presión sobre la columna, sino que los músculos que la rodean simplemente se calienten. También se utiliza la acupresión. Conecta puntos reflejos que interactúan entre sí, lo que resulta en la relajación del tejido muscular.
La opción más óptima para el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar es el automasaje. Es conveniente hacerlo usted mismo. Primero, el paciente siente la fuerza de la presión y la controla, y segundo, siente la zona más problemática y le presta más atención. Es necesario acariciar suavemente la piel, puede hacerlo con la punta de los dedos, el borde de la palma. También puede agarrar la piel y pellizcar los músculos, esto los estimula y mejora la microcirculación.
Prevención
La prevención de la osteocondrosis es primaria, que tiene como objetivo garantizar que la enfermedad no se manifieste en absoluto, y secundaria, que reduce el riesgo de complicaciones y mejora la condición del paciente. Las medidas preventivas actúan sobre la columna de forma directa e indirecta, a través del estado general del organismo.
La prevención de la osteocondrosis de la columna cervical consta de los siguientes componentes:
- una dieta completa que incluya la cantidad necesaria de grasas, proteínas e hidratos de carbono. También es deseable privilegiar los productos frescos de calidad, sin conservantes ni aditivos químicos;
- régimen normal de consumo. Una cantidad suficiente de agua mantiene el equilibrio del metabolismo mineral, mejora la condición del tejido óseo y cartilaginoso;
- Minimice la cantidad de té y café en su dieta, así como las bebidas alcohólicas;
- dejar de fumar, porque conduce al estrechamiento de los vasos arteriales;
- normalizar el peso corporal;
- limite el tiempo que pasa en su teléfono, tableta o computadora. Tome descansos del trabajo si su negocio está relacionado con ellos. Durante la jornada laboral intentar por cualquier motivo levantarse de la mesa, realizar pequeños paseos y ejercicios, cambiar la posición del cuerpo;
- limitar la actividad física dirigida a la región cervical;
- use zapatos cómodos que hagan que la posición del cuerpo sea cómoda y cómoda;
- use dispositivos correctivos si se los recomienda su médico. Varios corsés o aparatos ortopédicos;
- presta atención a tu sueño. Debe ser una superficie plana y cómoda e idealmente un colchón ortopédico.
No posponga el tratamiento hasta más tarde; su salud depende de cuándo comience el tratamiento. Si le preocupan los síntomas, debe comenzar el tratamiento de inmediato para que la osteocondrosis no comience y no provoque complicaciones.